Se remobiliser après une longue maladie...

               

Nous vous proposons de vous accompagner

pour aller vers un nouvel équilibre de vie

 

Un prochain cycle à partir d'octobre !

Vous souhaitez y participer ? nous contacter !

 

L’équilibre de votre vie a basculé depuis la maladie, et aujourd’hui vous avez besoin d’être aidé pour retrouver un nouvel équilibre de vie ?

Vous sortez des protocoles de soin et vous vous sentez soudainement isolé ?

Vous vous demandez comment reprendre votre vie sociale et/ou activité professionnelle ?

Vous n’arrivez pas à discerner vos nouveaux besoins et souhaitez réfléchir à vos choix de vie ?

 

Nous vous accompagnons pour :

 

  • Identifier vos besoins : prendre conscience que  prendre soin de vous  passe par la capacité à réapprendre à vous écouter, à reconnaître et à respecter vos besoins fondamentaux,
  • Exprimer vos besoins : savoir dans un contexte de vie complexe, et souvent culpabilisant, exprimer clairement aux autres quels sont vos besoins,
  • Vivre des relations plus harmonieuses : comprendre les enjeux et les mécanismes relationnels en jeu dans les périodes de déséquilibre et de changement et expérimenter une communication “bienveillante” et plus sereine.
  • Reprendre sa place en tant que personne : renforcer la confiance en soi, et créer toutes les conditions pour sortir de l’isolement, renforcer vos liens sociaux et se remobiliser.

 

Nous vous proposons :

 

  • Un espace de parole et d’échange, sur les attentes, les craintes, les situations et les besoins spécifiques de chacun
  • Un travail de questionnement et de réflexion sur la redéfinition de sa place après la maladie, sur les impacts liés à l’ensemble des relations, et des interactions de la vie personnelle, sur le regard porté sur l’autre, sur la relation à l’autre
  • L’exploration de ses ressources personnelles pour retrouver l’estime de soi, identifier clairement ses besoins fondamentaux
  • L’expérimentation d’outils et de pratiques pour apprendre à mieux gérer le stress et retrouver le chemin vers soi
  • L’émergence de solutions, des petits pas possibles pour aborder de la manière la plus positive et constructive pour vous le retour à une vie active.

 

 

Des temps de partage et des ateliers, animés par

Claude Capern, Emma Ould Aoudia et Denis Donger, pour :

 

  • Se retrouver pour un temps de partage et d’échanges, une mise en commun d'une parole qui se libère de ses limites, de ses souffrances ou de ses peurs, pour aller vers plus de confiance et de solidarité.

 

  • Envisager la reprise de son activité professionnelle et/ou recréer du lien social

Comprendre les enjeux du changement, redéfinir son projet professionnel, préparer son retour à l’emploi, reprendre ses activités sociales, vers un nouvel équilibre de vie.

  • Prendre le temps d’une pratique corporelle pour retrouver la confiance en soi et se ressourcer

Des ateliers d’activité corporelle : postures issues du Qi Gong pour renforcer l’équilibre, la circulation del’énergie, la détente musculaire, lâcher et stabiliser les tensions émotionnelles, favoriser le bien-être au quotidien.

 

  • S’affirmer dans la relation

Des ateliers d’initiation à la CNV (communication et comportements non-violents) : acquérir les bases et des points de repère pour prendre en compte la dimension émotionnelle de la communication, et adapter l’expression de ses besoins.

 

Participez au prochain cycle !

Contribution financière : adhésion de 10 euros par personne

+ 10 euros par atelier.

 

Une approche résolument ludique pour favoriser l'implication des participants dans un cadre bienveillant, sans jugement, encourageant la confiance et le renforcement de l'estime de soi.

Une animation en mode "coaching" pour être au plus près de la personne et la soutenir dans  l'intégration de nouvelles pratiques en fonction de ses besoins, de ses ressources, de son environnement de vie.

 

N'hésitez pas à nous contacter !

Information et inscription : 06 13 10 09 89

 

Trame de Vie

Association Loi 1901

Accompagnement corporel, émotionnel, social

11 rue Bouvet
26100 Romans sur Isère

contact@tramedevie.net

Téléphone : 06 13 10 09 89

                      06 83 15 25 95

Accueil sur rdv.

N'hésitez pas à nous appeler pour échanger sur votre besoin (pratiques corporelles ou accompagnement au projet...)

Programme des ateliers

Yoga, Pilates, Eutonie, Qi Gong, Ecriture, Méditation, Clown... pour tous les âges, aucun pré-requis ! Inscription tout au long de l'année !

Coaching social

Pour toute personne en situation de transition : accompagnement au projet professionnel, projet de vie....dans une approche résolument créative et positive ! N'hésitez pas à nous contacter : 06 13 10 09 89

1er entretien gratuit  !

Parcours d'accompagnement collectif

Parcours "Se remobiliser après une longue maladie "

Parcours "Sénior : S'épanouir dans un nouvel équilibre de vie"

Dispositif de prévention et de remobilisation

Nous mettons en place un dispositif de prévention et d'accompagnement de personnes en rupture, transition ou rupture sociale, selon votre contexte et vos objectifs. Nous contacter !

Nos formations

Des formations sur mesure, pour renforcer la présence à soi, à l'autre, dans son environnement  professionnel, et développer ses compétences relationnelles.

Accompagner les séniors

Donner du sens à son projet de vie, s'initier aux pratiques corporelles douces, développer sa créativité, pour un meilleur équilibre de vie.

Soutenez-nous !

Adhérez à Trame de Vie, c'est soutenir notre démarche engagée au sein de Romans et de la Drôme des Collines !

Location des salles "L'Orée" et "La Navette"

L'Orée : Salle de 80m2, 8 rue de Bellevue à Romans, ouverte à la location du lundi au vendredi pour des activités régulières, et du samedi au dimanche, ainsi que les vacances scolaires, pour les stages..

Nouveau : un piano à votre disposition pour vos concerts privés !

La Navette : Salle de 50 m2, 11 rue Bouvet à Romans, pour ateliers, stages, formations + 3  bureaux /cabinets partagés + cuisine ...

pour vos soirées, réunions, conférences... nous contacter !